Los expertos dicen que las mujeres conocen su vagina menos de lo que creen. "Muchas mujeres ni siquiera saben lo que es la vulva", dice
Libby Edwards, MD, jefa de dermatología del Carolinas Medical Center en
Charlotte, Carolina del Norte. "Lo llaman todo allí abajo la vagina, pero
la vagina es el órgano interno y la vulva incluye los labios vaginales, el
clítoris y la abertura de la vagina".
Como
dermatóloga vulvar Edwards se especializa en el cuidado de las mujeres con
síntomas vulvares crónicos como la picazón, el dolor, el sexo doloroso y la
menstruación crónica. Pero por suerte no tienes que hacer una cita con un
especialista para descifrar lo que tu vagina está tratando de alertarte y no te
das cuenta.
#1 Exageras en tu aseo
La piel de la
vulva está protegida por aceites gruesos segregados naturalmente. El problema
es que si te higienizas con productos fuertes, como jabones líquidos con
colorantes, fragancias o surfactantes, la vulva es más propensa a irritarse,
además de que pierde las bacterias buenas que ayudan a mantener un pH saludable, dejando espacio para las bacterias causantes de olor e infecciones.
¿Cuál es la mejor solución recomendada? Limpiar tu vulva con la mano con agua
tibia.
#2 Utilizas
productos de higiene femenina
Los productos
de higiene femenina contienen cosas como fragancias, colorantes, productos
químicos, conservantes y anestésicos contra la comezón, y pueden causar
reacciones alérgicas. ¿Conviene utilizar entonces productos de higiene
femenina? Según Edwards, lo mejor es utilizar solo agua.
#3 Usa la vaselina
La vaselina
es la mejor solución para una vulva irritada. Porque tal como en otras partes
de tu cuerpo, la vulva también se reseca, siendo la vaselina común el mejor
remedio, especialmente porque está libre de fragancias, alcohol y conservantes.
#4 Elije buenos lubricantes
Si sufres de
sequedad vaginal, el lubricante es tu mejor aliado a la hora del sexo. Sin
embargo, ten en cuenta qué tipo de lubricante es mejor para ti. Los lubricantes
a base de silicona o aceite permanecen resbaladizos indefinidamente, pero
pueden manchar las sábanas y la ropa, mientras que los lubricantes a base de
agua se lavan fácilmente, pero pueden secarse y volverse pegajosos.
Lo que sí
debes evitar es cualquier lubricante que contenga colorantes, perfume,
fragancias, sabores o ingredientes que pretenden dar una sensación de hormigueo
o sensación de calentamiento, todo lo cual puede irritar la vulva.
#5 Utiliza un buen método anticonceptivo
¿Sabías que
mujeres son alérgicas al látex y los espermicidas? Estos son los ingredientes
principales de la mayoría de los condones, por lo que puede representar un
problema a la hora de tener sexo seguro. Si crees que puedes ser alérgica a
alguno de esos ingredientes, prueba los preservativos sin látex, de poliuretano
o poliisopreno.
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