El hígado
graso o esteatosis hepática es una enfermedad metabólica que produce un aumento
del tamaño del hígado y una excesiva acumulación de grasa. Cuando el hígado
está saturado (por mala alimentación, hábitos sedentarios, hipertensión,
obesidad, medicamentos, alcohol, etc.) termina acumulando las grasas y por eso
se le denomina hígado graso.
La principal
causa suele ser la resistencia a la insulina o el consumo de alcohol. En otras ocasiones el hígado graso es una
consecuencia de la presencia de otras enfermedades, por lo que se deben hacer
pruebas médicas para poder determinarlo.
Principalmente el hígado graso se divide en dos grupos: el alcohólico y
el no alcohólico. En la población adulta, entre un 20 y un 30% padecen de
hígado graso no alcohólico (pudiendo aumentar en personas obesas o con diabetes
hasta en un 90%). Si no se toman medidas
puede incluso conducir a enfermedades cardiovasculares.
Caída de
cabello
Fatiga y
debilidad
Grasa
abdominal
Se pierde
masa muscular
Ansiedad
(especialmente por las tardes)
Acné
Retención de
líquidos
Fibromialgia
Ácido úrico
alto
Dolor de
cabeza
La piel y
ojos presentan un color amarillento (ictericia)
Nivel de
triglicéridos y transaminasas altos
Verrugas en
axilas y cuello
Se puede
tener hígado graso durante años y pasar inadvertido, ya que no produce dolores.
¿Qué hago si
tengo hígado graso?
Además de
consultar a personal profesional cualificado para que se realicen las pruebas
médicas correspondientes, es imprescindible eliminar totalmente el consumo de
alcohol, vigilar la alimentación y hacer ejercicio físico regularmente, e
incluso bajar de peso si la causa principal fuera la obesidad.
Para depurar
y desintoxicar el hígado, introduce en tu dieta el mayor número de frutas y
verduras de temporada (especialmente los rabanitos, alcachofas o alcauciles,
pomelos), toma agua con limón, además de incluir infusiones de plantas
medicinales como el cardo Mariano, Bardana, Fumaria, Diente de león, Boldo,
Achicoria o Llantén.
Prueba estos consejos te seran muy utiles
remedios
caseros higado graso
El limón
contiene altas cantidades de vitamina C, un antioxidante natural capaz de
ayudar al higado a producir enzimas que neutralizan toxinas, dichas enzimas son
conocidas bajo el nombre de glutation. De esta forma indirectamente el limon
ayuda al higado a liberarse de manera efectiva de las toxinas generadas
diariamente.
Además, el
limon contiene un compuesto llamado naringenina ayuda a disminuir la
inflamación hepatica, convirtiendolo en un excelente remedio casero capaz de
contrubuir al buen funcionamiento y recuperacion hepatica.
* Exprimir
el jugo de medio limón en un vaso de agua.
* Beber 2 o
3 vasos al día durante varias semanas.
2- Remedio
casero en base a vinagre de manzana
El vinagre
de manzana es uno de los mejores remedios para tratar de forma natural el
hígado graso, ya que contribuye de manera efectiva a deshacerse de la grasa
acumulada dentro de las celulas hepaticas y por ende, ayudando a que el higado
trabaje mejor, ademas ayuda a desinflamarlo de forma efectiva.
* Colocar 1
cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua tibia.
* Beber 2
veces al día, antes de las comidas.
* Repetir
durante unos meses hasta la mejoria de la enfermedad.
3- Remedio
casero en base a Diente de leon
remedio
casero diente leon para higado graso
El diente de
león es una hierba que actúa como un potente tónico hepatico, por lo que
resulta aconsejable su uso para tratar la enfermedad de hígado graso.
Cuenta con
propiedades tales como la de ayudar a desintoxicar el higado y ademas, a
metabolizar la grasa acumulada en las celulas hepaticas, estimulando asi una
adecuada función hepática .
Además, ha
podido comprobarse que el diente de leon es capaz de ayudar y beneficiar a
aquellas personas afectadas por la enfermedad del higado graso de tipo no
alcoholico (por obesidad especificamente).
* Colocar 1
cucharadita de raíz de diente de león seca en una taza de agua caliente.
* Tapar y
dejar reposar de 5 a 10 minutos aproximadamente.
* Colar y
agregar una cucharada de miel para endulzar.
* Beber 3
tazas por dia de esta infusión hasta la mejoria de los sintomas.
4- Remedio
casero para el higado graso en base a curcuma
remedio
casero curcuma para higado graso
La cúrcuma
resulta ser un excelente remedio casero para el tratamiento del hígado graso
gracias a sus propiedades antioxidantes.
Ademas
ejerce un claro efecto preventivo evitando el deposito de grasa en las celulas
hepaticas, gracias a que mejora la capacidad del organismo para metabolizarlas.
* Mezclar ¼
de cucharadita de cúrcuma en polvo en un vaso de agua y llevar a hervor.
* Beber dos
vasos al dia hasta la mejoria.
5- Remedio
casero en base a Regaliz
remedio
casero regaliz para higado graso
Segun la
fitoterapia, el extracto de raiz de regaliz resulta muy eficaz para tratar
varias afecciones del hígado, especialmente, la enfermedad de hígado graso de
tipo no alcohólico, y ésto es debido a que el regaliz estimula la actividad de
las enzimas transaminasas ( ALT y AST ), ademas previene el daño hepatico como
consecuencia de la accion nociva de metales pesados y toxinas sobre el higado.
* Colocar
media cucharadita de raíz de regaliz en una taza de agua caliente.
* Tapar y
dejar reposar durante 5 a 10 minutos.
* Colar y
endulzar con una cucharada de miel.
* Beber esta
infusion 2 veces al día.
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